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¿Es posible correr con un resfriado?
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Cuando se está resfriado, es difícil mantener el horario de…

Horario de entrenamiento: ¿Cómo correr durante una hora?
Es importante señalar que un programa de entrenamiento de running necesita tener cualidades que nos permita no exagerar ni “sentarnos en nuestros laureles”.

Descubre los beneficios de correr
El running trae una serie de beneficios tanto físicos como emocionales, entre ellos se encuentran el perder peso, tonificar el cuerpo, antiestrés natural, entre otros.